文章を書くのが苦手です。こんなブログを書いていますが、文章を書くのは苦手です。このブログを読んいると気付くのは「○○ですが、〜〜でした。」というパターンの文章がほとんどです。 いつも書いているとこの文章パターンの連続になってしまいます。もっと…

かなざわ市民マラソンまであと4日、さすがにコースを知らないとマズいと思い試走に行ってきました。 ただレース前に10kmは負担が大きいと思ったので、ピッチ走法でテケテケ走ってみました。これのおかげか10kmが1時間で楽に走れました。 普段使わない膝回り…

今年は病気らしい病気はしてないのですが、頭が痛かったので熱を測ってみると38℃、とたんに辛くなりました。そんなわけで早めに休みたいと思います。

昨日のトンネルトレーニングで筋肉痛＋膝痛でしたが週末の大会に向けて、ウォーキング2km＋ジョグ3km＋公園で懸垂、のメニュー。 正直、一人で走ってたら3km〜5kmが限界です。それ以上は飽きてしまうので、何か対策が必要だと思いました。

本日の朝はあいにくの雨模様、朝練はトンネルになりました。6時集合なのに起きたら5:40、遅刻だと急いで向いました。 本日のメニューはスピード練習、徐々にペースを上げていく形でトンネルの片道1.2kを走りました。キロあたり5:30→5:00→4:30まで走ったとこ…

年賀はがきを購入しました。もうこんな季節になったのだなとしみじみ・・・ イロイロあった一年でした。来年もよろしくお願いします。

嫁がなんかムシャクシャするというので、晩ご飯は近所の「イタリアンビュッフェ」に行ってきました。向かったのは夜の10時、次の日の事は考えません

ここのところランニングもサボっていたので、今日こそはと思ってたけど起きたのは9時半でした。夜は結婚式の二次会なのでとりあえず髪を切ってから走ろうと思ったけど、いざサッパリしても気分が乗らず・・・ 家でゴロゴロしてたら嫁さんから印鑑を会社に届…

嫁さんがノートPCが欲しいというので営業がてら町のパソコンショップに行ってきました。なんというか安かったです。6年程前に通販でCPUは覚えてませんが、メモリ512MBでHDD20GB＋20GBのノートPCを8万円程で買いました。今回見たのはメモリ4GB（ここから桁が…

毎月1日は映画の日。という事で友達と観てきました。本当はエイリアンvsカウボーイを見たかったんですけど時間の関係で三銃士（2D版）になりました。実際の三銃士を読んでないので、どんな話か事前情報がまったく無かったけど楽しめました。映像としては3D用…

月末はバタバタするとか書いていたら、なんか先月も同じ事を書いていたのを思い出しました。進歩はないけど平常営業です。

毎週、睡魔との戦いになる朝練。今回は前日早めに寝て早めに起きるという普通の作戦で挑みました。朝の5時に起床して5分ほど布団の中で戦い、5時20分には出発しました。 5時40分頃、そろそろ到着かと思ったら「肝心のシューズ」を忘れました。早起きして寝ぼ…

行ってきましたライブハウス、生まれて初めてです。なんというか一生こういったものに縁が無いと思っていたのに、行く事になってしまいました。（単にチケットを買わされただけです） 男子会仲間の人に誘われたのですが、その人が終わったら帰ってきました。…

5kmという距離ですが、今日もちゃんと走りました。キロ6分からスタートして1km毎にペースを上げていくビルドアップ風。最後は結構速めに走ったつもりがキロ5分、こんなペースで10kmを走り続けないと50分を切れないと思うと気が重いです。

フェイスブックでたまたま昔の会社の人を発見→ツイッターと連動していたのでツイッターのアカウントも発見→フォローしている人から芋づる式に昔の会社の人を大量に発見→同期の人にフォローの申請をする→2日経ってもフォローしてもらえず ←いまココ という感…

ここのところ市民マラソンの大会に参加してますが、結果ベストタイムは3月の万葉で出した52:06で、その後は小松ラン＆ウォーク52:57→城下町56:23→百万石56:05という具合に低迷しています。 原因としては練習不足も大きいと思うのですが、一番の原因はドカタ…

昼間ツイッターを見ていたらサザエさんがケンタッキーのブレイザーが美味しいと呟いていたので、晩ご飯はブレイザーとやらを食べたくなってしまいました。しかし、残念なことに最寄りのケンタッキーは工事中、渋々サブウェイに行ってきました。 ただ、サンド…

さてドラクエも順調に進んでおります。無駄にレベルを上げるのが好きなので、そこそこ強くなってしまいました。家のFONでもwifi繋がる事がわかったので楽しみ方の幅が広がりました。未だに誰ともすれ違う事は出来ませんが・・・ そうは言っても働いたり走っ…

家に取り付けてあった棚が落ちてきました。棚の下にあったテレビに直撃したのですが、テレビ自体は無事でした。ただ外付けHDDを付けていたUSB端子が破損してしまい録画が出来なくなってしまいました。 棚自体は自分で付けたので文句は言えませんが、壁にはヌ…

仲間内で温泉に行ってきました。「岩間温泉」と言って自然に湧きだしている温泉です。横の川に引き込んで岩で出来た天然の露天風呂、場所は瀬名や中宮を超えて白山スーパー林道をそれて山に入っていったところにあります。 道の駅「しらやまさん」に集合して…

久しぶりの10kmラン、ちょうど１週間振りです。 ゆっくりでもいいのでLSDと思いスタートしましたが、なんせ体が重い、そしてキロ6分半くらいのはずなのに息があがります。前日、食べ過ぎたのもあるかもしれませんが、だんだん走れなくなってきました。 コー…

会社の同僚と焼肉に行ってきました。食べ放題のお店です。 自分は焼肉にはビールではなくてライスがセットです。今回は「大」を頼んだのですが少し足りませんでした。向かいの人が「並」と頼んで小さめのライスを食べていたので、自分も「並」を頼んだら、も…

以前、アップデートはノートPCの容量不足で断念したのですが、もうこれ以上PCの容量をあける事が無理だったので、データが消える覚悟でアップデートを続行する事にしました。一応、外付けハードにバックアップファイルをコピーしてから行いました。 やはり途…

近所の港に豪華客船「飛鳥Ⅱ」がやってきたので見てきました。野次馬根性です。夜の9時に出港だったので無理矢理仕事を終わらせてみてきました。 なんと言うかでかかったです。船の看板の上に6階ぐらいくっついているので全部で10階建ての建物ぐらいの大きさ…

長年連れ添ったトレーナーとお別れする事になりました。大学生のバイトの時から着てるのでもう10年近く着てる事になります。 前職のドカタの時でも活躍してくれたので袖はもう限界になってました。 こんな感じだったので、嫁にいい加減にしろと怒られ、袖を…

やっぱり今回も筋肉痛です。今回のレースはそれなりに流したつもりでも、体には負担がかかっていたようです。直前までサボっていたのも大きいのではないかとも思います。 日々の積み重ねが大切だなと思いながらも今日は休足日です。

この前の城下町で「もうこのコースは走らない」と思ったのに、回りの人たちがみんな出るので自分も出ることにしました。主体性なんか無いです。今回も10kmのコースにエントリー、前日飲み会という最悪のコンディションで迎えました。（アルコールは控えてた…

大会を控えてるのに、旅行に行ってたりと、ここのところ全然走ってなかったので、今回は足を休めたまま走るつもりでした。ただ、嫁に走っとけと言われたので、しぶしぶ走る事にしました。結果3kmだけ走りました。

さっそくアップデートしようとして断念、使っているノートパソコンの容量が少なすぎてバックアップが取れないと言われました。 通常のバックアップは外付けのHDDに保存するように設定したのに、アップデートの時は別のようです。このまま進めるとiPhoneのデ…

この前は嫁さんの誕生日という事で旅行に行ってきましたが、肝心の誕生ケーキを準備するのを忘れていました。 ところがなぜか母が買ってきてくれました。（というか予約だけしてくれてて、買いに行かされましが）感謝していただきたいと思います。 メープル…