2011-08-19 腹筋 日記 今日も天気がイマイチでランニングをサボりました。気温は涼しく走りやすそうでしたが、少しでも降ると途端にやる気が無くなります。 そんな訳で今日は腹筋を中心に体幹を鍛えました。体脂肪的には腹筋が割れててもいいと思うのですが、そんなに割れてません。 なぜか腕の筋肉だけが以上に発達して残りの部分はガリガリなのでバランス良く筋肉を付けたいと思います。 Z戦士目指してがんばります。