今日も天気がイマイチでランニングをサボりました。気温は涼しく走りやすそうでしたが、少しでも降ると途端にやる気が無くなります。 そんな訳で今日は腹筋を中心に体幹を鍛えました。体脂肪的には腹筋が割れててもいいと思うのですが、そんなに割れてません…
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