ランニングチームの朝練は35回を迎えたようですが、自分はまだ10回も参加してないと思います。
今日は1ヶ月を切った「百万石ロードレース」のコース確認とLSDです。
チームのメンバーの実力は結構バラツキがあり、一緒に走るとゆっくり目になるのですが、足を痛めている自分にとっては助かります。
そんなわけで大桑緑地から百万石のコース10kmを走ったので合計12kmのLSDになりました。
ペースはキロ7分というゆっくりとしたペースなのにやはり10km超えたあたりから足が重くなってきました。
今回は足に痛みは感じませんでしたが、走り込み不足を痛感しました。
