筋肉痛

　昨日のレースのせいで全身筋肉痛です。後半は気持ち流したのですが、それでも朝起きたら歩けないくらいの筋肉痛になっていました。
　しかもアゴまで筋肉痛、確かに歯を食いしばりながら走っていましたが・・・

　こうやってレースの翌日になると結構無理していたのだなと実感出来ます。もうちょっと体を鍛えて、楽に走れるようにならないといけないなと思いました。