脱サラしてドカタの親方となりもう3年、営業してた頃よりは体が丈夫になってると思います。
ただ有限会社だけどほとんど自営みたいな会社なので60歳ぐらいになっても現場に出ないといけないような気がして気が重い。 そんなわけで体を鍛えてみようと思い立ちました。トレーニングの結果と記録を残していきます。目標は45歳の段階で
・ランニング10ｋｍ 45分
・ベンチプレス 70kg
・ハーフスクワット 130kg
が目標、目指せ明るい老後。ちなみに今の状況は
・ランニング10ｋｍ 走れません(3ｋｍ 18分)
・ベンチプレス 50kg
・ハーフスクワット 70kg
まだまだ先は遠い・・・
