市民マラソンは走り終わった段階で腹筋とふくらはぎが筋肉痛でしたが、朝起きると体中が筋肉痛でした。足と背中が全体的に筋肉痛で、腹筋とふくらはぎはさらに悪化していました。 ただ以前のような故障的な痛みではなく、背中が筋肉痛なので体幹を使って走れ…
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