とうとう体脂肪が10％を切りました。日々のコーラ・オヤツ抜きが効いたのだと思います。ただ、体重が思った以上に減ってないので、その分筋肉が増えたのだと良い方に考えたいです。 今は体重が56kgなんですけど、肉体労働している時は、体重が48kgの時もあり…