フォーム

　マラソンも3日後にせまったので、最後のあがきという事でスポセンで走ってきました。
　走り始めて1年半、我流で走ってきたので、正しいランニングフォームがわかりません。特に腕の振りが苦手です。良く言われるのは肘を引いて肩甲骨を動かして骨盤が前に出るようにという感じですが、マラソンの時は5時間もそんな腕を振り続けることが出来無いと思います。
　なんかピグモンみたいに手を振ったらいい感じでした。見栄えは悪いけど楽な感じで走ってみようと思います。