ロングスローディスタンス

　前日の飲み会の二日酔いで朝練はサボってしまいました。マラソン迄もう3週間、時間がないので、夕方6時からトンネルに走りに行きました。
　マラソンの攻略方法はキロ7分のペースで走り続けて、30kmのスタート地点から走り出す競技だと思う事にしました。なのでまず、ゆっくりでもいいので長い時間走るように体を慣らすつもりで走ってきました。
　そんな訳で2時間、17kmキロ7分ぐらいのペースです。なんと言うか辛かったです。足には故障的な痛みは発生しませんでしたが、疲れました。本番はさらにこれの二倍以上だと思うと気が重たくなってきます。