毎週の日曜日の朝はランニングチームの朝練、ただ今朝はサボりました。
集合は朝の6:00、起きるのは5:20です。起きれませんでした。
結局、夜に自主練をしましたが、雨が降りそうだったのでキロ5分で走り始め1kmでバテてしまいました。
前の城下町の時は5kmくらいはキロ5分にまま走っているので、またも体の衰えを感じます。
結局、3kmだけ走りましたが、呼吸が上がりっぱなしです。
3kmってこんなに辛かったか？
やっぱり今年の2月が心身ともに充実していた気がします。
先月の月間走行距離は実はたったの22km、今月は5km×20日として最低でも月間で100kmは走りたいと思います。
