2011-09-27 筋トレ 日記 運動 今日も走ろうかどうしようか迷った結果、走るのはあきらめて筋トレをすることにしました。 メニュー内容はiPhoneのナイキトレーニングアプリの15分のメニュー+前にブログで書いた体幹トレーニング+腕立て伏せです。 昔から胸は鍛えても鍛えても筋肉が付きません。変な鍛え方をしたので腕や肩回りばかり筋肉が付いて不思議な体型になってしまいました。 ジャンプの広告でブルワーカーを買ってでも、たくましい胸板を手に入れたいと思っています。