今日は良い天気でしたが、副業のDVD作成のため家にこもっていました。 夕方にはめどが付いたので近所のサイクリングロードを走ってきました。 昨日のリレーマラソンのせいで全身が筋肉痛だったので、インナーギアでクルクルと回転数を上げて全身の血液を流す…