「毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80?で2時間46分！ 超効率的トレーニング法 」という本を読みました。すぐにこういった本に影響されてしまいます。本の要点をまとめると… ・長い距離を走りすぎても故障するよ ・距離を走ること…