最近、夜はウォーキングをしています。深夜徘徊です。本当は走りたかったりするのですが、膝の調子がいまいちなので、嫁と一緒に1時間程歩いています。 せっかくなのでランニングの練習にもなるように、所々でスキップやウインドスプリントを入れてみたり、…
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