5kmという距離ですが、今日もちゃんと走りました。キロ6分からスタートして1km毎にペースを上げていくビルドアップ風。最後は結構速めに走ったつもりがキロ5分、こんなペースで10kmを走り続けないと50分を切れないと思うと気が重いです。
フェイスブックでたまたま昔の会社の人を発見→ツイッターと連動していたのでツイッターのアカウントも発見→フォローしている人から芋づる式に昔の会社の人を大量に発見→同期の人にフォローの申請をする→2日経ってもフォローしてもらえず ←いまココ という感…
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