最近のランニングのベスト記録3/13 スポセンラン 3km 13:10(4:23/km)3/23 能登和倉万葉の里マラソン2011 10km 52:06(5:12/km)最近タイムが伸び悩むどころか落ちてきています。暑さ、フォーム矯正中、体重増量中、などいろいろ要素があるとは思いますが、そん…